– “Por una parte tengo cierto temor a que si el dolor aparece en el momento del parto esto me bloquee y yo misma no me permita dejarme realizar los movimientos y las prácticas de la voz, aún sabiendo racionalmente que serían beneficiosos, por aquello de dejarse un poco llevar y de que el entorno quizás no ayude etc., no sé imagino que como soy primeriza tengo la cosa de si seré capaz de poner en práctica en el momento todo lo que estoy aprendiendo y practicando. Si tienes algún consejo o aportación en este sentido te lo agradezco”
RESPUESTA: Lo más importante para que en el momento del parto no te bloquees y puedas usar tu voz para gestionar lo que puedas necesitar a nivel físico, emocional…. es que previamente te familiarices con el recurso, que lo tomes como tuyo y que no sea ajeno para ti. Esto quiere decir que lo hayas “in-corporado”, desde la experiencia en tu propio cuerpo. Y esto te lo va a regalar la práctica. Por esto en el curso tienes por un lado dinámicas para que sientas, percibas, integres… y por otro lado unas propuestas para que repitas varias veces por semana hasta que te sientas familiarizada con ellas.
– “Acerca de las diferentes prácticas: la meditación con la voz que podemos practicar desde ya ¿ podría ser útil también el día del parto en algún momento o únicamente en una preparación previa? Ya que si lo entendí bien lo más recomendado para el parto es la práctica del “cómo si” y lo demás serían practicas para hacer previamente e ir integrando el recurso ¿es así?”
RESPUESTA: Exactamente, la principal función de la meditación es prepararos a integrar el recurso. Pero si durante tu embarazo te ha relajado y te ha conectado la práctica y escuchar mi voz si así lo sientes puede que te apetezca en el momento del parto volver a escucharla en algún momento, por ejemplo en los pródromos o el principio de la dilatación para entrar en tu propia “meditación planeta parto”. También puede ayudarte escuchar el audio del canto carnático, sobre todo si has participado en las clases semanales y lo has practicado.
– “En cuanto a las direcciones me surge la duda porque como en la fase de dilatación creo que se dice que a nivel muscular el útero hace un movimiento como hacia arriba para dilatar el cuello y la práctica con la respiración y voz ya sería focalizando la dirección hacia abajo ¿verdad? Entiendo que ambas dos son compatibles pero a nivel de visualizar internamente todo ese proceso me gustaría confirmar si lo enfoco bien: entiendo que sería visualizar las fibras del útero como tirando hacia arriba para abrirse el cuello (no sé si esto cuadraría más con la inhalación ) y después ya con la exhalación y la voz seguir abriendo y relajando hacia abajo. ¿Podría ser algo así?”
RESPUESTA: El uso de la voz te va a ayudar absolutamente a sincronizar tu respiración con el movimiento del útero que mencionas. Esto no es tanto a nivel de la intención en la dirección sino que se da de forma natural SIN NECESIDAD DE PENSARLO porque el diafragma al exhalar se eleva, tal y como hace el útero, dándole más espacio para expandirse hacia arriba. Cierto es que durante una contracción (o abrazo) la mujer respira varias veces, pero salvo la primera inhalación el resto serán fisiológicamente menos profundas (justo porque el útero se va elevando hasta que termina ese pico de oxitocina y suelta). Por tanto en este proceso no necesitas pensar nada, tu cuerpo hace, y lo hace en sintonía. Que prestes atención e intención a la dirección de tu voz a través del canal de parto no irá en contra, sino que te ayudará a focalizar en la dirección del cuerpo y la energía en ese momento, que es hacia la tierra.
Si tenéis más preguntas podéis hacérmelas llegar al email lavozdelamaternidad@gmail.com
